Тренировки 4 октября 2026 г.
Упражнения для грудного отдела позвоночника: подвижность, осанка и меньше боли между лопатками
Грудной отдел застывает от сидячей работы и перекладывает нагрузку на шею и поясницу. Тест на ротацию и комплекс из 7 упражнений на 10 минут.
Грудной отделОсанкаМобильностьСидячая работаУпражнения
