«Боялась, что недостаточно гибкая и все будут смотреть. Оказалось, половина группы такие же. Хожу на хатху по утрам.»
Хатха, виньяса, инь и аэройога в 10 минутах от Болшево. Никогда не пробовали? Начнём бережно: 3 пробных занятия — чтобы найти направление, на которое будете ходить с радостью. С инструктором, без «делайте как все».
В студии MUNO практикуют больше 350 человек. От 20 до 65, новички и те, кто на коврике десять лет, женщины и мужчины. Истории — реальные, без приукрашивания.
«Боялась, что недостаточно гибкая и все будут смотреть. Оказалось, половина группы такие же. Хожу на хатху по утрам.»
«Пришёл за спиной после офиса. Виньяса выматывает не хуже зала, а голову разгружает так, как ничто другое.»
«Сидячая работа, к вечеру тянуло между лопаток. Через два месяца стретчинга просто перестала об этом думать.»
«Работа на нервах, засыпала под сериалы. После вечерней инь-йоги отключаюсь за десять минут.»
«Колени, давление, лишние килограммы. Мягкие практики дважды в неделю — и утром встаю без скрипа.»
«Йога для спины с инструктором, всё через блоки и опоры. Поясница перестала ныть впервые за много лет.»
«Взяли пробные вместе, попробовали хатху, инь и гамаки. Остались на абонемент — вдвоём не сачкуешь.»
«Универ и подработка. Йога — тот единственный час в неделю, когда телефон лежит в сумке.»
Четыре инструктора — от мягкой хатхи до динамичной аштанги. На первом занятии подберём того, с кем вам будет спокойно: кому-то нужен голос потише, кому-то нагрузка побольше.
Yoga Alliance RYT-500. Бережно ведёт новичков: ставит дыхание и базу, не гонит вперёд группы.
Попасть на пробное →
Дыхание, расслабление и сон. Мягкие и пренатальные практики, работа с зажатой шеей.
Попасть на пробное →
Динамика, баланс и переходы. Для тех, кому нужна нагрузка, а не только расслабление.
Попасть на пробное →
Гибкость, поясница и осанка. Бережно после сидячей работы и долгого перерыва.
Попасть на пробное →Вы не попадёте в поток, где все уже стоят на голове. Инструктор спросит про самочувствие, спину и колени, покажет базовые позы и дыхание, подстроит практику под вас. Не идёт поза — будет мягкий вариант с блоком. Бесплатно, без обязательств.
Опыт, цель, спина, колени, беременность — всё, что важно учесть.
Хатха, инь или виньяса: с чего именно вам будет комфортнее начать.
Базовые позы и дыхание в спокойном темпе. Инструктор рядом, а не у зеркала.
Попробуете разные направления и инструкторов. Останетесь там, где хорошо.
Найдём удобные дни и время — и практика станет привычкой, а не подвигом.
Уже практикуете? Берите 3 пробных и пройдитесь по направлениям и инструкторам — почувствуйте зал, темп и расписание. Никто не торопит: спокойно решите, ваша ли это студия.
Тёплый свет, тишина и дыхание. Час, когда можно ни о чём не думать — и это единственная задача на ближайшие шестьдесят минут.
Без приукрашивания. Про парковку, расписание, инструкторов и цену — то, что важно в реальности.
Боялась, что все вокруг гибкие, а я нет. Инструктор объяснил так, что с первого занятия было спокойно. Никто не смотрит косо, у половины группы тоже блоки под руками.
Не думал, что мужчине зайдёт. Виньяса выматывает не хуже штанги, а голова после чистая. Хожу второй месяц, спина перестала напоминать о себе.
Хожу на инь по вечерам — наконец-то нормально сплю. Тёплый зал, пледы, тишина. После работы это вообще отдельный мир.
Три пробных — попробовала хатху, виньясу и гамаки. Выбрала своё и теперь хожу с удовольствием, а не по абонементу через силу.
После родов начинала с самого мягкого. Инструктор учитывал диастаз и не давал лишнего. Через три месяца тело другое, и это без надрыва.
Утренний класс в 8:00 — успеваю до работы. Заряда хватает на весь день, кофе уже почти не нужен.
Хожу в том числе за атмосферой: свет, музыка, голос инструктора. Прихожу выдохнуть после тяжёлой недели и ухожу как из отпуска.
Спина и осанка. Полгода практики — и забыла, что такое тянущая поясница к вечеру. Муж говорит, что я выпрямилась.
Цена с абонементом честная, без скрытых доплат за коврик. Записываюсь на классы в приложении за пару кликов, место всегда есть.
Из Юбилейного доезжаю за восемь минут, парковка своя. Вечерний класс есть каждый будний день — подстроиться реально.
Студия йоги в центре Королёва, на проспекте Космонавтов. Доехать удобно из Болшево, Юбилейного, Текстильщика и Первомайского.
Удобно и утром до работы, и вечером после неё — без пересадок.
Бесплатно для гостей студии. Зимой это ценят отдельно.
Утренние и вечерние — выберете под свой ритм, а не под чужой.
Атмосфера, в которой тело расслабляется само, без усилий.
Можно остаться выдохнуть, а не бежать в раздевалку на бегу.
Четыре правила, прописанных в договоре — чтобы вы не рисковали ни деньгами, ни временем.
Подберём направление под вас, поставим дыхание и базовые позы. Без оплаты и без «давайте оформим сейчас».
Приходите налегке: всё для практики уже ждёт в зале.
Попробуйте хатху, инь и виньясу — останьтесь там, где хорошо именно вам.
Уехали, заболели, завал на работе — поставите практику на паузу, дни не сгорят.
Живое расписание на неделю вперёд. Нажмите «Хочу на это занятие» рядом с любым классом — зарезервируем место и пришлём напоминание за час.
Хатха, виньяса, инь, стретчинг, йога для спины и аэройога. Утром и вечером, для новичков и для тех, кто на коврике давно. На трёх пробных попробуете и выберете то, на что будете ходить с радостью.
Спокойный темп, базовые позы и дыхание. Идеальный вход для новичков.
Непрерывный поток движений под дыхание. Энергия, тепло и лёгкая голова.
Долгие мягкие позы с опорами. Глубокое расслабление и спокойный сон.
Гибкость и подвижность суставов. Тело без зажимов к концу дня.
Бережно для поясницы и осанки. После сидячей работы и долгого перерыва.
Практика в гамаках. Вытяжение позвоночника и немного полёта.
Четыре вопроса — и подберём тариф под вашу практику: как часто планируете ходить, в какое время и что важно. Без переплат за то, чем не пользуетесь.
Цена зависит от тарифа — разовое занятие, 4 или 8 классов в месяц либо безлимит на все направления.
3 пробных занятия + персональная скидка. до 50–66% скидки
Приходите налегке. Коврики, блоки, ремни, болстеры и пледы выдаём — нести ничего не нужно. Тёплый пол, приглушённый свет и тишина, в которой тело расслабляется само.
Оставьте телефон — откроем доступ. Подберём удобное время, покажем студию и проведём первое занятие с инструктором: бережно, в спокойном темпе, под вашу спину и колени. Без оплаты и без обязательств. Королёв, проспект Космонавтов, 17А.
Остался 1 шаг. Войдите в личный кабинет, чтобы активировать 3 пробных занятия. до 50–66% скидки