Боюсь, что все смотрят: как устроены мини-группы MUNO
Страх оценивающих взглядов держит многих у порога зала. Рассказываем, как устроена мини-группа, чем она отличается от большого зала и как себя в ней чувствовать спокойно.
Я не в форме: можно ли идти в зал с нуля
Если вы давно не занимались и думаете, что для зала нужна подготовка, это не так. Разбираем, как выглядит старт с нуля и что делает тренер в первые недели.